¿Que es El Yoga?

Yoga es unidad. Ya que todo en el universo esta conectado, no es necesario realizar ninguna actividad para “conectar”. Usted es una parte inseparable del universo. Por lo tanto, yoga (unidad) es su realidad, sin la necesidad de hacer ejercicios de yoga. Sin embargo, a veces es util realizar los ejercicios de yoga. Los mismos proveen multiples beneficios: algunos de estos son temporales mientras que los beneficios mas importantes son permanentes. La separación es una mera ilusión. Si algo le parece separado de algo mas, cualquier ejercicio que le ayude a perder esa ilusion de la separación es un ejercicio de yoga. Haciendo esos ejercicios le ayudaran a sentir el “equilibrio” y el bienestar. Los seres humanos somos seres evolucionados. La ultima etapa de la evolución es de regresar a Dios (consciencia pura).

Los beneficios del Yoga

El yoga ofrece tantos beneficios fisicos como mentales y espirituales. En cuanto a lo fisico, el yoga te da un cuerpo mas fuerte, tonificado, balanceado y libre de dolor. He utilizado tecnicas de yoga frequentemente para aliviar y prevenir la acidez, el cancer, problemas del corazon, anemia, arthritis, asma, dolores de espalda, presion alta o baja, extrenimiento, diabetes,  epilepsia, fatiga, gastritis, insomnio, trastornos menstruales, migraña, obesidad,  esterilidad y ulceras.   En cuanto a lo mental, el yoga te quita el estres y te deja relajar para vivir y dormir en paz. El punto final del yoga es el beneficio mas valioso y mas profundo, reconocer la union total con Dios y con todo el universo.