GLOSARIO DE TERMINOS

ASANAS

Posturas fisicas de yoga. La mas clasica es la posicion del loto, con ambas piernas cruzadas. Esa es la posicion que facilita largos periodos de meditacion. Sin embargo, para cada postura existe un sin numero de variedades, y hay justamente una variedad para cada cuerpo, ya que cada cuerpo es unico.

ASHTANGA YOGA

Ashtanga = ocho caminos, el camino octuple de Patanjali. Los ocho caminos son: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dyana, samathi.

BUDA

Literalmente "despertado". Persona iluminada. Por ejemplo, Jesucristo. Usted puede alcanzar la iluminacion si usted busca con toda su fe en su interior.

CHAKRA

Los chakras son los centros de energia que cada uno posea. A traves de ellos, absorbamos energia desde el ambiente, e intercambiamos energia con otros seres. Los siete chakras principales estan alineados en la columna vertebral, y cada uno tiene su funcion especifico en tu cuerpo, mente y espiritu.

El chakra mas famoso es el cuarto chakra, conocido como el chakra del corazon. Una imagen de Jesús tiene su corazón en el centro de su pecho, en vez de la ubicación real del (órgano del) corazón, a la izquierda. Además, esta imagen muestra que la luz (el amor) del corazón (chakra) va en todas las direcciones, porque el amor de Jesús es para todos, no solamente su grupo de amigos seleccionados. La representación de espinas alrededor de su centro muestra que el dolor y el miedo se experimentan aquí, en el chakra del corazón.

CHI

Energia vital pura. La palabra china "Chi" corresponde a la palabra japonesa "ki" y a la palabra sanscrita "prana". Mediante los ejercicios de respiracion podemos "digerir" la energia del aire y almacenarla en nuestro cuerpo. Hay una multitud de practicas para mover el Chi en el yoga asi como en las artes marciales.

COMPERSION

El contrario de los celos. Cuando usted desea lo mejor por los demas.

HATHA YOGA

Hatha significa "sol y luna", es decir, dos polos simbolicamente opuestos. La practica del hatha yoga incluye asana (posturas fisicas) y pranayamas (control u observacion de energia vital mediante la respiracion).

INTIMIDAD

Una estrecha relacion con otros, como con un mejor amigo, un amante o un miembro de la familia. Casi todos los expertos estan de acuerdo en que la intimidad es fundamental para nuestra existencia, y que promueve el bienestar fisico y psicologico.

Dr Howard C. Cutler escribe en El Arte de la Felicidad: "La nocion romantica de "esa unica persona especial" con quien tenemos una apasionada relacion intima es un producto de nuestro tiempo y cultura. Pero este modelo de intimidad no es universalmente aceptada entre todas las culturas. Por ejemplo, los japoneses parecen basarse mas en amistades para ganar intimidad, mientras que los estadounidenses buscan mas relaciones romanticas con un novio, novia, o de su conyuge. Al tomar nota de esto ... asiaticos... parecen ser menos vulnerables al tipo de desilusion que conduce al desmoronamiento de las relaciones."

KARMA

La ley de accion y reaccion.

KUNDALINI

Le energia potencial en todos nosotros. El kundalini puede estar dormido o despierto. Se duerme en la base de la columna o se despierte y comienza a bailar como una serpiente encantada.

Kundalini Yoga = Despierta y levanta tu energia a traves de cada chakra, mientras que su columna baila como una serpiente encantada.

Kriya Yoga = Yoga de la limpieza. Incluye tecnicas para desintoxicar el cuerpo, la mente y el espiritu con ayunos, banos de calor, de vapor y de sudor, banos de luz, banos de sonido y de hierbas, drenaje linfaticos, limpieza neti y exfoliacion profundo dermatologico.

POLIAMOR

Poliamor significa muchos amores. Este termino puede ser usado para describir cualquier persona que ama a multiples hijos, hermanos, mejores amigos, o amantes. Cada persona es capaz de mantener multiples relaciones significativas al mismo tiempo.

Poliamor acepta el amor y la honestidad y el respeto antes de todo lo demas. Ya que las mentiras son contraindicadas en el amor, tampoco pueden ser parte del poliamor.

Todos los seres humanos buscamos la intimidad con otros y esa proximidad promueve la salud. Nuestros mejores maestros de todos los tiempos (Jesus, Buda y otros) amaron a todos.

La discriminacion no encaja en la definicion de amar. Lastimosamente, la comprension de la sociedad acerca del amor se ha corrompido.

PRANA

Energia vital. Chi.

PRANAYAMA

Prana es "energia vital". Yama es "control u observacion". Nuestro nivel de energia vital esta vinculado directamenta a nuestra forma de respirar. Existen ejercicios de respiracion para limpiar, balancear, crear calor, y para expandir el campo de energia.

TANTRA

TANTRA es una practica sagrada la cual no se puede aprender correctamente a traves de los libros o de las paginas Web. El tantra se puede practicar con una pareja o con un grupo pero los mayores beneficios vienen de la practica individual, donde se fusiona la energia masculina y feminina adentro de cada individuo.

TOXINA

Una sustancia que envenena el cuerpo, causando dolor, enfermedades o bloqueos energeticos que afectan la mente.

YOGA

Unirse. Se trata de unir el cuerpo con la mente y el espiritu a traves de la practica disciplinada de un sistema completa que puede incluir asanas (posturas) pranayamas (respiraciones) y meditacion.