miniYOGUINIS
Conozca los beneficios del yoga para los niños
Yoga es muy beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente. Los niños que empiezen a practicar el yoga desde joven
suelen recibir aun mas beneficios que los adultos:
El yoga los ayuda a relajarse, a conocerse a si mismos, y a canalizar su energia.
Reduce la hiperactividad, el estres, la ansiedad y el miedo.
Es una muy buena practica para mejorar el desempeño social de los niños.
Los ayuda a concentrarse, lo que beneficia su proceso de aprendizaje.
Les ayuda a mantener sus cuerpos flexibles y elasticos, y aumenta su coordinacion y su balance.
Ademas la practica del yoga es una actividad que el niño puede encontrar muy divertida,
pues muchas de las posiciones imitan a diferentes animales lo que puede encantar a los niños.
Los niños pueden comenzar a practicar el yoga desde los 4 años. A los 7
ños, el niño ha desarrollado todos sus 7 chakras.
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